Sentiero e corsa a La Grave

correre nel cuore della natura

Il trail running è di gran moda! In effetti, è lo sport più trendy del mondo ed è facile capire perché! Consiste nel correre all'aria aperta, evitando le strade asfaltate. Il terreno e l'orografia cambiano continuamente, quindi a volte si corre su sentieri sassosi, a volte sull'erba, a volte tra le radici, e in mezzo si sale e si scende a seconda del percorso scelto. Corpo e mente sono stimolati e si trovano in simbiosi, tutti i sensi sono risvegliati nel cuore di un ambiente naturale.

Oltre allo sforzo fisico e alle emozioni, i sentieri offrono viste incredibili sulle nostre montagne e sui nostri villaggi, come L'Aiguillon con il suo panorama a 360°, che domina La Grave, Ventelon e Les Hières da un lato e Villar d'Arène e il Lac du Pontet dall'altro.

I NOSTRI PERCORSI SENTIERO

T.Blais

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I NOSTRI CONSIGLI PER OTTENERE IL MASSIMO PER SFRUTTARE AL MEGLIO LA VOSTRA GITA IN MONTAGNA

Trail côté rouge, été 2025 - Thibaut Blais (4)

La fuga nel cuore delle montagne per godersi la natura su un sentiero richiede un po' di conoscenza.

ECCO IL NOSTRO CONSIGLIO:

☑ S cegliete un percorso adatto al vostro livello o alle vostre esigenze (se siete principianti, privilegiate percorsi di meno di 10 km con poche variazioni di altitudine).

☑ Indossare scarpe adatte al trail running. (dinamiche, con vari gradi di ammortizzazione e tacchetti).

☑ Portate con voi acqua, qualcosa da mangiare e indumenti caldi.

☑ Durante l'uscita, variate il ritmo per aumentare le prestazioni. Non esitate a camminare se lo sforzo è troppo intenso.

☑ E soprattutto, concedetevi un po' di relax! Godetevi l'aria fresca, il paesaggio e fate il pieno di energia.